Siječanj je mjesec novih početaka – savršeno vrijeme za postavljanje ciljeva, mijenjanje stavova, raspoloženja, stvaranje planova i uživanje u malim koracima prema ispunjenijem životu. U tom zimskom miru, dok priroda spava, imaš priliku zastati, duboko udahnuti i osmisliti kako želiš provesti ne samo prvi mjesec, već i cijelu godinu.

Siječanj nudi priliku za svjesno planiranje i uživanje u svakom trenutku. Možda ćeš baš sada pronaći vrijeme za kušanje novih recepata, čitanje knjiga ili uživanje u prirodi. Važno je da sve što odlučiš raditi bude u skladu s tobom – bez stresa i osjećaja obveze.

Odaberi najzanimljivije aktivnosti i rasporedi ih u svoj planer za siječanj. Možda svaki tjedan možeš posvetiti jednoj temi – zdravlju, kreativnosti, druženju ili opuštanju.

Oblikuj svoj siječanj da te učini sretnom i zadovoljnom.

1. POGLEDAJ INSPIRATIVNI GOVOR

Pronađi zanimljive, edukativno-inspirativne govore na platformama poput TED-a, gdje možeš čuti priče o osobnom razvoju, uspjehu i motivaciji. Pronađi nešto što te zanima ili nešto sasvim novo i nepoznato. Inspirativni govor povećava motivaciju, jača samopouzdanje i potiče te na promjene u životu. Pomaže ti da se suočiš s izazovima kad naiđu i doneseš sigurne odluke vođene pozitivnim primjerima drugih. Svakako su dobri za početak godine, za povremeni refreš, ali i za situacije ili dane kada se osjećaš malo pogubljeno, umorno i ne motivirano.

• Prijedlog: Potraži govore od poznatih osoba poput Brené Brown (ranjivost i snaga) ili Simon Sinek (liderstvo). Možda ti se svide.
• Kada ih slušati? Idealno za jutarnju inspiraciju ili večernje opuštanje uz šalicu čaja. Meni su super i za tijekom šetnje po kvartu, parku, nasipu, rivi…

---

2. PROČITAJ KNJIGU

Odaberi knjigu koja te inspirira ili opušta – roman, samopomoć ili biografiju. Čitanje knjiga poboljšava našu koncentraciju, smanjuje stres i potiče maštu. Omogućuje ti bijeg od svakodnevice i pruža priliku za osobni razvoj kroz nova znanja i perspektive. Čitanje knjiga bi nam svima trebala biti navika. No, za početak je dobro odvojiti vrijeme barem za jednu, ali vrijednu.

• Jesi čitala? Moj favorit već neko vrijeme među knjigama je knjiga ‘Tko su dobri ljudi’ – Dubravka Miljković, Majda Rijavec
• Bilo bi odlično da… Posvetiš 20-30 minuta dnevno čitanju uz dekicu i topli napitak. Neka to bude tvoja nova navika za život.

---

3. OTIĐI NA KLIZANJE

Osim što je fizičku aktivnost koja nam svima više treba zimi, klizanje poboljšava koordinaciju i popravlja raspoloženje. Naravno, tu je uvijek prisutan smijeh i zabava posebice ako idemo s obitelji ili prijateljima. Poslije klizanja je super prilika za još malo druženja uz čaj i kavu gdje ćete se smijati padovima, dogodovštinama i diviti svom umijeću ili ‘umijeću’ klizanja.

• Lokacije: Lokalno klizalište u tvom gradu ili klizalište na otvorenom.
• Strah? Ako si početnica, samo polako i bez straha. Svi su nekad bili šlampavi i nespretni na ledu. Drži se ograde i polako! Bit će zabavno!

---

4. ISPECI NOVU SLASTICU

Istraži recept za kolač, tortu ili kekse koje nikad nisi radila i odvaži se prionuti u izradu. Isprobavanje recepata razvija kreativnost, donosi osjećaj postignuća (ili upornosti) i omogućuje kvalitetno vrijeme s obitelji ili prijateljima. Nikad ne znaš – možda to baš ispadne slasna priliku da iznenadiš svoje najmilije ukusnim domaćim desertom, a možda otkriješ i da uživaš u procesu stvaranja.

• Prijedlog: Ispeci čokoladni lava kolač ili zdravije kekse s bademima i medom. Možeš i snimati proces pa podijeliti iskustvo uz kavu s prijateljicama ili na mrežama. To je odlična prilika za razmjenu iskustva i dobivanje ili davanje savjeta za uspješnije slastice.
• Druženje? Uključi obitelj ili prijatelje kako bi pečenje nove delicije postalo zajedničko iskustvo. Svako neka odradi dio tijekom pripreme, a kasnije što bude… Dobro je što ako i ne ispadne baš kako treba – nećete nikako moći znati tko je zbrljao. Samo opušteno! To je samo kuhanje i brigama i stresu tu nije mjesto.

---

5. OSTANI U PIDŽAMI CIJELI DAN

Uzmi jedan dan samo za sebe – ostani u pidžami, gledaj serije, čitaj knjige ili slušaj glazbu. Dan za sebe daje tijelu i umu prijeko potreban odmor koji smanjuje stres i obnavlja energiju. Ovakav dan je nužan da usporiš tempo i posvetiš vrijeme samoj sebi, daleko od svakodnevnih obaveza. Reset, restart, mindfull i ready za dalje.

• Ubaci i bjuti trenutak! Stavi tijekom dana masku za kosu i masku za lice. Nalakiraj nokte, maži se kremicama i uživaj u finim mirisima.
• Bilo bi i više nego poželjno.. Da taj dan isključiš mobitel i priuštiš si miran dan bez društvenih mreža, portala, notifikacija. Ništa značajno nećeš propustiti. Vjeruj mi!

---

6. POGLEDAJ FILM U KINU

Posjeti kino i uživaj u novim filmskim hitovima na velikom ekranu. Dobar film opušta, pruža priliku za bijeg u druge priče (da glava malo ne misli). Odmakni se od zimske rutine i boravka kod kuće i uživaj uz kokice i veliki ekran. Povedi i društvo tako da kasnije možete prokomentirati scenarij, produkciju, dojmove…

• Prijedlog: Potraži film koji te privlači – romantični za inspiraciju ili triler za uzbuđenje, a moje prijedloge za siječanj možeš pronaći pod ‘Događanja’.
• A što kažeš na ideju… Da se prije filma počastiš toplom čokoladom u obližnjem kafiću?

---

7. GRUDAJ SE S OBITELJI ILI PRIJATELJIMA

Izađi na snijeg i vrati se u djetinjstvo – organiziraj grudanje ili natjecanje u izradi snjegovića. Posebna je to radost i smijeh, da – i saftanje od trčanja, ali svakako je posebna prilika za zabavu na otvorenom, druženje s obitelji ili prijateljima. Tako ionako nam snijeg sve rjeđe pada. Uživaj u njemu čim možeš!

• Nema snijega? Što kažeš na to da u hobby dućanu kupiš bijele loptice (od vatelina) koje liče na snježne grude? Provjereno urnebesna zabava za male i velike!
• A poslije? Zna se – radijator i kuhani gin! Dobrooo, može i obični.

---

8. OTIĐI NA STAND-UP KOMEDIJU

Posjeti stand-up show i uživaj u večeri ispunjenoj smijehom. Smijeh smanjuje stres, poboljšava raspoloženje i jača imunološki sustav. Osobno mi je to al’ baš uvijek dobra ideja za izlazak jer se uvijek doma vraćam bolje raspoložena od te doze super humora. Na stand-up odem i sama!

• Prijedlog: Provjeri raspored klubova poput Studija Smijeha (Zagreb) ili kulturnih centara u tvom gradu.
• Koga povesti? Povedi prijateljicu, dečka ili cijelu ekipu i provedite večer smijući se na izvedbama komičara. Ako vas je više, nazovi organizatore i pitaj da vam sačuvaju mjesta da zajedno sjedite u publici i smijete se skupa. Nazovi! Nemaš što izgubiti!
• E da! Ja sam čak jednom potajno dogovorila s komičarem šalu na račun šogora. Groznaaa saaam! Dan danas se toga znamo sjetiti i prepričavati smijeh. Naravno, to sam mogla samo zato što sam znala da je on takva osoba s kojom se na taj način može šaliti. Iako, znam da će mi jednog dana vratiti… Ah!

---

9. RADI SNJEŽNE ANĐELE U SNIJEGU

Čim padne snijeg pronađi mjesto s puno snijega, legni na tlo i pomičući ruke i noge napravi svog snježnog anđela. Bilo s djecom, s prijateljicom ili partnerom ova aktivnost potiče radost, vraća nostalgiju i sjećanja na djetinjstvo, izlazimo iz zone ‘komfora’ i odrasle ozbiljnosti, a i donosi te neke mali trenutke sreće u prirodi. To je ujedno i prilika da uživaš u zimskom ugođaju iz mravlje perspektive. Čisto da i to spomenem.

• Prijedlog: Ovjekovječi svog anđela s fotkicom za uspomenu.
• A možda? Da to postane mala tradicija? Neka svake godine tvoj snježni anđeo svrati!

---

10. ORGANIZIRAJ FILMSKI MARATON

Odaberi omiljenu filmsku tematiku (romantika, komedije, klasici) i napravi filmski maraton kod kuće. Idealno za zimogrozni dan i ugodno provedeno vrijeme kod kuće, uz omiljene filmove.

• Ne znaš što bi gledala? Samo objavi story na mrežama i da vidiš kako će se nizati prijedlozi tvojih prijatelja. Iznenadit ćeš se koliko filmofila imaš oko sebe.
• Obavezno! Složi si comfy ugođaj – pripremi jastuke, dekice i tople napitke za potpuni ugođaj. Možeš dodati i svijeće za malo dodatne topline ugođaja, a ako misliš gledati nešto tužno – ne zaboravi na maramice.

 

Što kažeš? Zar nije divno što baš svaka aktivnost donosi nešto dobro?

Koliko je lijepo tako razmišljati? Sada zadrži te pozitivne misli i opušteno odaberi nekoliko aktivnosti koje te najviše privlače i rasporedi ih kroz siječanj, a može i kroz veljaču…

Iako i za veljaču već spremam nekoliko ideja. Svrati po njih uskoro!